önce sağlık
2 gündür bebeğim rahatsız , doğal olarak hiç iştahım yok.pek düzenli beslenmediğim,sadece çok acıkınca ve bebeğim uyuduğunda geçiştirmelik atıştırdığım için yediklerimi yazmadım.bebeğim kendine...
dışardayken diyet
13.gün:bugün eşimin adana da spk sınavı vardı,ben de görümcemlere gitmek üzere eşimle adana ya gittim.kızımın ilk uzun yolculuğu olmuş oldu.görümcem funda mutfakta harikalar...
değişen birşey yok
11.gün : dün sanırım karbonhidratı biraz fazla kaçırmışım,bugün gram değişmemiş.ama olsun çünkü zaten sağlıklı olanı yavaş kilo vermek. Bugünkü kilom :62.3 ...
gitti 500 gr
10.gün(19 eylül) : dün 500 gr vermişim.artık diyete iyice adapte oluyorum,çabuk doyuyorum ve canım aburcubur istemiyo.tek problemim barsaklarım çalışmıyo.bu konuda önerisi olan varsa...
pazar keyfi
7.gün: 300 gr vermişim dün.yarın sabah tartılınca 1 haftada kaç kilo verdiğim belli olacak. Bugün yediklerim: sabah :3 kuru kayısı (barsak...
değişen birşey yok
5.gün : diyet yapmanın en acı yanı ,o kadar aç kaldıktan sonra tartıda aynı rakamı görmek sanırım.bugün de aynı kilomdaydım yani 63.8.üstelik dün akşam...
negatif insanlar
40 gün önce doğum yaptım.gebelik öncesi kilom 56 gebelik sonrası 74 tü.önceden formumu korumakta bir sorunum yoktu.kilom 50-55 arası olurdu hep. ...
baskül yanlışmış:(((
3.gün:değişen birşey yok :( sadece 2 kilo daha fazla olduğumu öğrendim bu sabah tartılırken baskülün ibresi sürekli hareket ediyordu ve pek de...
bugün ilk gün
bugün yediklerim: sabah:1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir(neden tüm diyetlerde kibrit kutusu kadar oluyor?kibrit kutusunu meşhur yapan bu diyetler olmalı:) ,salatalık (evde domates...